Не секрет, что задача Naturehike сделать туризм, отдых на природе доступным абсолютно каждому человеку. Собираетесь ли вы на часовой пикник или в многодневную экспедицию – Naturehike даст вам то снаряжение, с которым будет удобно и безопасно.
Касается это и трекинговых палок. В ассортименте компании вы найдете как аксессуары для активного отдыха где-нибудь в городском парке, так и для сложнейших туристических походов по равнинам и в горах.
Мы создали этот гайд, чтобы помочь вам разобраться во всех нюансах выбора и эксплуатации трекинговых палок.
На основе многолетнего опыта лабораторных и полевых тестов, здесь собрано все: от выбора первых «прогулочных» палок, до применения продвинутых техник ходьбы с палками в высокогорье.
Интерактивный помощник: Подберите палки за 30 секунд
Чтобы правильно подобрать палки, сперва необходимо ответить на три вопроса:
- сложные экспедиции;
- простые походы;
- прогулки в городе и на даче.
Для более сложных задач нужно понимать тип покрытия, по которому планируется идти, определить, будут ли горы и холмы, какая прогнозируется температура.
О таких нюансах мы еще поговорим, тут парой слов не обойтись.
2. Какой у вас опыт:
- начинающий;
- активный турист;
- профессионал.
Не стоит пытаться на начальном этапе сразу выбрать единственно правильный вариант. Следует купить и испытать трекинговые палки базового уровня. Со временем вы разберетесь в конкретно своих нуждах, и совершите более осознанную покупку.
3. Каковы ваш вес и рост:
- хотя даже самые простые трекинговые палки Naturehike обладают широким диапазоном регулировок и надежной фиксацией в заданном положении, слишком высокие и тяжелые люди нуждаются в выборе особых моделей.
Навигация по базе знаний
Да удобства мы разбили руководство на 4 логических блока.
Вы можете воспользоваться как всей информацией, так и любым блоком в отдельности.
Выбирайте тот, который актуален для вас сейчас:
1. Основы: Зачем нужны треккинговые палки?
Даже если вы ни разу не держали такие палки в руках, людей с ними вы наверняка видели в любом парке. Однако не стоит считать, что такое оборудование — это просто прогулочный аксессуар для тех «кому за…».
В реальности этот инструмент обеспечивает равномерную здоровую тренированность, одновременно защищая суставы от перегрузок, а на неровностях он становится еще и важным элементом безопасности.
- Снижение нагрузки: корректная эксплуатация треккинговых палок снимает до 25% нагрузки с коленей и голеностопа, обеспечивая правильную физическую нагрузку на верхние и нижние конечности одновременно.
- Сохранение сил и ритма движений: важный двойной эффект заключается в том, что с палками человек одновременно и тренируется, и за счет перераспределения нагрузок меньше устает, сохраняется возможность долгого передвижения в одном темпе с меньшей накапливаемой усталостью.
- Сохранение баланса: при движении по влажным камням, грязи, снегу, сыпучим грунтам, трекинговые палки становятся важной опорой, предотвращающей падения.
2. Выбор: Материалы и конструкция
А ведь переплачивать за какой-нибудь маркетинг совсем не хочется.
В случае с Naturehike с подобными уловками вы и не столкнетесь, даже самые доступный вариант будет качественным и надежным.
Так откуда разница в цене? Ответ скрыт в использованных материалах.
Алюминий (7075/6061)
Из него (точнее – из дюралюминиевых сплавов) изготовлены самые распространенные и недорогие комплекты.
Плюсы – надежность и предсказуемость:
- при перегрузках металл гнется и зачастую подлежит ремонту;
- он не боится царапин, влаги;
- такие палки отлично подходят для сложных походов с тяжелыми рюкзаками по пересеченной местности.
избыточная жесткость при эксплуатации на асфальте и подобных покрытиях, конечностям передаются лишние вибрации;
при низких температурах алюминий склонен ко обмерзанию и некомфортен для открытых участков кожи;
металлические палки несколько тяжелее композитных.
Карбон
(полимерный композитный материал из переплетённых нитей углеродного волокна).Такие трекинговые палки стоят дороже и применяются тогда, когда нужна легкость, сочетающаяся с максимальной прочностью.
Карбоновые палки часто можно встретить у альпинистов, трейлраннеров (легкоходов на большие дистанции) и т.п.
Плюсы:
- уже упомянутый малый вес;
- высочайшая прочность на изгибание, стойкость к перегрузкам;
- сочетающаяся с вышеуказанными характеристиками упругость, что лучше для суставов;
- меньше проблем с эксплуатацией в мороз, ведь углепластик не так интенсивно обмерзает.
Главный отрицательный эксплуатационный нюанс, пожалуй, один: при более высокой общей прочности, при критических перегрузах и резких сильных ударах карбон не деформируется, а ломается, и ремонту уже не подлежит.
Замки
Говоря о материалах и конструкциях, нельзя обойти вниманием и этот вопрос.
Ведь замки участвуют в регулировке и надежной фиксации составных частей (цельнолитые нерегулируемые палки – экзотика).
1. Цанговый (он же винтовой) замок несколько удобнее в эксплуатации, имеет скрытую конструкцию, что для кого-то в эстетическом плане может быть важно. Однако такой вариант чуть более склонен к обмерзанию и забиванию грязью.
2. Рычажный замок прост и понятен, надежен, подлежит чистке и смазке. Но для пользования им необходимо приложить немного больше усилий.
В целом, оба варианта достаточно равноправны, и каких-то безусловных аргументов в пользу единственной разновидности нет.
3. Настройка: Высота и эргономика
Настройка трекинговых палок – важнейший момент. При неправильной регулировке вместо помощи вы получите работу работу против вас, палки будут мешать движению и утомлять.
К счастью, регулировать их не сложно.
-
Правило 90 градусов:
Именно такой угол должен быть в изгибе локтя, когда вы держите за ручку палку, ровно оперев ее на землю без сильного наклона в какую-либо сторону.
Как видите, секрет предельно прост. Соблюдая это правило, вы добьетесь правильного распределения нагрузки и экономии сил.
-
Регулировка на рельефе:
При движении по наклонным поверхностям от вышеупомянутого правила приходится отступать.
При движении вверх трекинговые палки укорачивают на 5–10 см., чтобы толкаться вверх не только ногами, но и руками с палками в них.
На спуске же палки удлиняют, создавая упор и сохраняя равновесие.
-
Двигаясь по косогору наперерез, длину палок делают разной: оставляют длинной со стороны спуска, и короткой со стороны подъема.
4. Техника: Идем как профи
Надо признать, что профи в данном вопросе упоминаются больше шуточно.
В ходьбе с трекинговыми палками нет каких-то особых секретов, техник.Процесс должен происходить естественно, как на обычной прогулке без дополнительного снаряжения: правая рука двигается в такт с правой же ногой, и то же самое происходит с левыми конечностями.
Просто палки, позволяя отталкиваться руками, задействуют различные группы мышц туловища, одновременно разгружая ноги.
С непривычки у вас поначалу может не получиться двигаться быстро, но не сомневайтесь, что навык придет буквально за несколько дней. Не торопитесь, потренируйтесь.
Когда почувствуете себя увереннее, можно увеличивать скорость перемещения, отправляться в походы по пересеченной местности.
Со сложным рельефом есть определенные нюансы использования трекинговых палок:
-
Напомним, что на подъемах, спусках , при движении по траверсу длину палок следует менять.
-
При ходьбе по скользким, сыпучим участкам опираться на палки следует с аккуратностью, ведь они могут соскользнуть, съехать, увлекая вас за собой.
В связи с этим на таких участках лучше вынуть руку из темляка (удерживающая лямка), быть готовым отбросить палку. -
Темляк не используется и во время преодоления бродов.
ПалкиАрт. NH20DS003-RED.SET11390 ₽
ПалкиАрт. NH19S010-T-B130.SET11620 ₽
ПалкиАрт. NH19S010-T-O130.SET11620 ₽
FAQ: Часто задаваемые вопросы
-
Можно ли брать трекинговые палки в ручную кладь самолета?
-
Чаще всего авиакомпании запрещают провоз палок в салоне из-за наличия острого наконечника. Рекомендуется сдавать их в багаж.
-
Что делать, если заклинил цанговый замок?
-
Чаще всего это происходит из-за грязи внутри. Теоретически механизм можно разобрать и почистить, но при отсутствии опыта лучше доверить это специалистам.
Чтобы избежать таких проблем, после использования палки надо протирать и просушивать. Подробнее в нашей статье про уход. -
Обязательны ли темляки (петли на запястье)?
-
Лучше, когда они есть. Темляки снимают нагрузку с кисти, позволяя опираться на палку всей ладонью. Также они помогают не ронять палки.
Почему Naturehike
Мы сделали своей миссией создание качественного туристического снаряжение, доступного каждому.
Мы не продаем пустой маркетинг и не берем деньги просто за имя. Покупая Naturehike, вы по доступной цене получаете комфорт и самые современные технологии, которые уже оценили миллионы туристов.
Это в полной мере касается и наших трекинговых палок:-
Технологии: Высококачественный карбон или сплавы авиационного алюминия.
-
Комфорт: Рукоятки, разработанные с учетом анатомии кисти.
-
Надежность: Проверено сложными маршрутами и реальными пользователями. Вы покупаете товар, который прошел проверку тысячами километров горных троп - от Эльбруса до Альп.
-
Красота: Походное снаряжение сегодня - это не только практичность, но и стиль. Палки Naturehike выглядят современно, без ложной скромности красиво.
-
-
