Как соблюдать чистоту и гигиену в походе
Вопрос походной гигиены настолько важен, что многих (особенно это касается женского пола) он заставляет вообще отказаться от сколь-нибудь продолжительного пребывания на природе.
Есть и те, кто наоборот считает отсутствие стандартных гигиенических процедур во время outdoor-мероприятий эдакой изюминкой, возвращением к первобытным корням.
Пожалуй, и то и другое - крайности. Конечно, нахождение вне условий квартир и гостиниц накладывает определенные ограничения, но туалет, душ, прочие разновидности ухода за собой можно и нужно организовывать с достаточным комфортом.
Как? Сейчас расскажем.
Как мыться в походе
Начнем с того, что наиболее банальным способом можно считать прокладывание маршрута похода или поездки таким образом, чтобы раз в пару-тройку дней оказываться где-то в цивилизации с душем и туалетом. Заодно и постираться сразу можно.
Понятно, что среднестатистический современный человек привык принимать душ ежедневно, иногда и не по одному разу. Но поверьте, пара суток без посещения ванной комнаты ничего страшного с вашим телом не сделает.
Однако и в случае, когда путь не удалось проложить через какую-нибудь гостиницу, есть другие выходы.
Можно использовать влажные салфетки, чтобы протереть лицо, руки, ноги, интимные места. Самой собой - это не замена полноценным влажным процедурам, но так вы все равно сохраните относительную гигиеничность, отсутствие запахов.
А это очень важно, например, при коллективном сне в палатке. Опытные туристы без всяких шуток держат за правило то, что перед сном в едином пространстве все должны хотя бы вымыть конечности и сменить на ночь пропахшую потом одежду.
Только нужно обязательно использовать биоразлагаемые салфетки, а равно и моющие средства, туалетную бумагу и т.п. Все мы помним, что химия в естественной среде разлагается без преувеличения веками.
Если пришлось пустить в ход неразлагаемые аксессуары (те же средства женской гигиены) то их необходимо не разбрасывать где попало, а сжигать.
Обтирание же вполне можно проводить с использованием бинтов, промоченных хлоргексидином, перекисью водорода. Эти вещества прекрасно удаляют грязь и запахи, не засоряя природу.
Более того, опыт свидетельствует, что человек вполне способен практически полноценно вымыться, используя очень небольшое количество воды. К примеру, чтобы умыть лицо и почистить зубы, нужна всего лишь небольшая кружка живительной влаги.
А с помощью полуторалитровой бутылки холодной воды и литрового котелка воды нагретой можно привести в порядок все тело и средней длины волосы. Если вы ни разу так не делали, то поверить сложно, но это совершенная правда.
Водоемы-реки-ручьи
Конечно, если рядом присутствуют естественные источники влаги, естественно воспользоваться ими, а не салфетками, бинтами и т.п.
Правда, частенько купаться в них, особенно если это горные реки, будет не очень комфортно. Однако быстрое омовение даже в весьма холодной воде вовсе не грозит обязательным воспалением легких или чем-то подобным. Просто нужно купаться и затем вытираться, как говорится, в темпе вальса.
Полотенце лучше иметь специальное, походное, из микрофибры, которая сохнет куда быстрее какого-нибудь домашнего махрового, а также легче и компактней последнего.
И эти процедуры лучше проводить во второй половине дня, но не совсем вечером. С одной стороны, полуденное солнце уже достаточно прогреет воду, с другой, будет достаточно времени высохнуть до заката.
Куда больше вопросов к стоячей воде. Перед заплывом в незнакомом пруду или озере необходимо выяснить, не запрещено ли плавание. Часто эти запреты связаны не с тем, что кто-то очень переживает, хорошо ли вы держитесь на воде (хотя отсутствие оборудованного пляжа со спасателями тоже причина), а с неблагоприятной инфекционной обстановкой. То есть можно подхватить что-то кишечное или кожное.
В общем, перед посещением водоемов обязательно выясняйте, можно ли это делать.
И в любом случае снова призовем иметь биоразлагаемые средства для мытья тела и волос. И даже если пользуетесь таковыми, лучше смывать их себя на берегу, а не в воде.
Походный душ
Конечно же индустрия природного отдыха и путешествий, в том числе компания Naturehike, предлагает различные товары для повышения комфорта походных душевых процедур.
Автомобилисты, использующие экспедиционные канистры, могут приобрести специальную насадку-лейку, накручивающуюся на заливную горловину. Положил такую канистру, к примеру, на крышу машины, и моешься.
Присутствуют в продаже и электрические системы с насосом. Нагрел ведро воды, опустил в него заборный элемент, наслаждайся.
Имеются даже экспедиционные конструкции с газовым проточным нагревателем, правда - это уже достаточно громоздко и дорого.
Если же вы путешествуете пешком, на велосипеде, мотоцикле или, например, байдарке, все вышеописанное вам недоступно по причине веса и объема.
Но есть очень компактные душевые системы именно для походного использования: подвешиваемый (к дереву, релингу на крыше машины и т.п.) гермомешок с душевой лейкой.
Система примитивная, но удобная, и позволяющая экономно расходовать воду. Ведь если, например, мыться просто кружкой из ведра, много жидкости прольется мимо. А лейка позволяет аккуратно мыть именно ту часть тела, которую необходимо.
Naturehike же традиционно подошел к этому вопросу с использованием инноваций. В ассортименте этой компании есть система с большой водной емкостью и ножным насосом. Не надо морочиться с подвешиванием, есть возможность регулировать напор воды. Удобно!
Также удобства добавит специальная душевая палатка. Да, для омовений можно просто уйти подальше от чужих глаз в лес. Но это неуютно, присутствуют насекомые, может подуть ветер. А складная стоячая палаточка и прячет, и согревает, и от кровососущих защищает.
Плюс в ней есть карманы для душевых принадлежностей, крючки для подвешивания самого душа.
Также эти палатки используют в качестве туалетных, но по поводу отправления естественных потребностей мы поговорим чуть ниже. Пока же вновь упомянем Naturehike, который выделился и тут. Под этим брендом выпускается сдвоенная быстроскладываемая палатка: в одном отделении будет душевая, а в другом разместится туалетное ведро.
Походная баня
В нынешних условиях вполне реально наполнить отдых на природе гедонизмом, а не списком лишений.
Например, широкую популярность набрали мобильные бани, представляющие собой большую укомплектованную портативной печкой толстостенную палатку без пола, разделенную на парную и зону отдыха/помывки.
Все это “хозяйство” довольно громоздкое, увесистое, пешеходникам, естественно, не подойдет. Не забываем и о необходимости заготовки приличного количества дров и поиска камней (не возить же их с собой), да таких, чтобы не трескались на жару.
Тем не менее банные процедуры на берегу какого-нибудь северного чистейшего озера - непередаваемое удовольствие.
Искушенные туристы вам поведают, что оно доступно и тем, кто отправляется в путешествие налегке. Достаточно взять с собой большой кусок полиэтилена, который пригодится и в качестве тента, и как подстилка под палатку, и как стенки бани.
Из подручных средств делается некоторое подобие легкого шалаша, который и обтягивается пленкой. Внутри разводим костер, накапливаем побольше жарких углей, обкладываем камнями, паримся.
Этот способ создания походной парной известен как минимум с советских времен.
Как организовать туалет в походе
Здесь придется говорить о вещах вроде бы очевидных, но почему-то до сих пор не всеми соблюдаемых.
Результаты жизнедеятельности, конечно же, нужно скрывать, не оставляя под открытым небом. Даже в условиях пешего похода, когда жестко экономится вес и объем поклажи, облегченная лопатка лишней не будет. Ей можно рубить мелкий хворост, окапывать палатку, чтобы не заливало, присыпать стены мобильной бани, чтобы не задувало. И она же поможет оставить место похода в туалет в нормальном виде. А то в кусты и перелески возле излюбленных мест отдыха на природе заходить страшно. Согласитесь - это некрасиво и ненормально.
Еще лучше, если отхожее место, временно принадлежащее вам и/или вашей группе, будет конкретизировано. Его можно выгородить тем же полиэтиленом на жердях, под защитой которого и копается достаточно глубокая яма. Каждый “пользователь” будет присыпать ее немного землей, что уберет неприятные запахи и виды. В самом конце яму надо полностью зарыть, и природа очень быстро переработает ее содержимое, но вновь выделим, что использовать нужно либо бумагу, либо биоразлагаемые искусственные ткани.
Речь о комфорте можно вести и здесь. Снова вспомним про уже упомянутые быстросборные палатки, которые создадут подобающие интимные условия и защитят от всяких комаров-слепней. А внутри можно разместить специальное туалетное ведро, сидеть на котором куда удобнее, нежели зависать в известной позе над ямой.
Продаются в том числе и складные разновидности, занимающие немного места при транспортировке.
Вот только опорожнять и мыть это ведро - задача не из приятных. Однако его можно застелить мусорным мешком (но вновь обязательно биоразлагаемым), и внутрь налить специальные экологичные жидкости для дачных и кемперных туалетов.
Они трансформируют отходы в биомассу без особо неприятного запаха, которую можно закопать в подготовленную для этого яму.
Как стирать одежду
На самом деле, полноценно постирать что-либо в походных условиях достаточно тяжело. Ведь нужно иметь с собой специальные средства, найти подходящее место, к примеру, на реке потратить время и силы.
Зачем? Далеко не каждый отправляется в многомесячные путешествия, а на недельку-другую можно просто взять достаточное количество чистой одежды. Даже если вес и объем багажа жестко регламентирован, надо понимать, что можно обойтись без ежедневной смены белья. Нет никакого ужаса в том, чтобы носить футболку (и не только) два-три дня.
Но бывает и так, что стирка неизбежна: случайно испачкали самые удобные брюки, не рассчитали число носков, забыли дома пакет с трусами и т.п.
Нагрейте воду, налейте ее в мусорный пакет (желательно вставить один в другой для прочности), гермомешок, другую подходящую емкость, вылейте туда же шампунь или гель, которым моетесь сами. Белью надо дать замочиться, а затем получившийся “бак” можно потрясти, покрутить, имитируя работу стиральной машины.
Сильные загрязнения придется застирывать отдельно.
Конечно, идеальной чистоты добиться не получится, но в более-менее приличное состояние одежда вернется.
Список необходимых средств личной гигиены
И в качестве завершения - обещанный чеклист походной гигиены!
Итак, что берем с собой на природу:
-
Несессер для гигиенических и косметических средств. Удобно, если они не распространены как попало по всему багажу, а собраны воедино. Специальные туристические несессеры-органайзеры имеют множество отделений, карманов, часто встроенное зеркальце, крючок для подвешивания.
-
Зубная паста, щетка, нить. Если необходимо сэкономить место и вес, обратите внимание на различные походные складные щетки и минитюбики пасты. Всякие средства для полоскания можно не брать, но вот упомянутой нитью пренебрегать не рекомендуем. В походе нет зубочисток, застрявший в зубах кусочек мяса способен помотать нервы.
-
Универсальный биоразлагаемый гель для душа, который можно использовать одновременно для тела и волос, как мыло для рук (отдельный постоянно влажный кусок, к которому вечно прилипает грязь, раздражает). Он же будет в случае необходимости работать стиральным порошком. Перемещать с собой целый набор домашних средств неразумно, особенно в стеклянной таре.
-
Походное полотенце из микрофибры. Еще раз скажем, что оно очень быстро сохнет, легкое, занимает мало места. В общем, превосходит обычные домашние полотенца во всем.
-
Влажные салфетки. Неустанно повторяем - обязательно экологичные! Хотя специалисты утверждают, что с их помощью грязь по большей части не удаляется, а размазывается, это точно лучше, чем ничего.
Если путешествуете не на машине, в которой относительно безразличны объемы поклажи, то лучше берите не одну большую, а пару-тройку маленьких пачек. Удобнее носить и пользоваться.
И не забываем про альтернативу в виде бинтов и подобного, пропитанных хлоргексидином или перекисью водорода. -
Туалетная бумага. Исходим из того, что рулона хватает примерно на 10 дней использования одним человеком. Для предотвращения отсыревания упаковываем в отдельный пакет.
-
Антиперспирант. В небольшой пластиковой упаковке, в продаже есть и совсем малые именно походные варианты. Есть также старое проверенное средство “Мазь Теймурова”, предотвращающее потливость и образование неприятных запахов. Аэрозольные дезодоранты, а тем более парфюмы в стекле брать не стоит.
-
Одноразовая бритва. Ее достаточно для двух-трех раз использования в среднестатистическом походе. Дорогой домашний станок лучше дома и оставить, есть риск поломки и потери. При этом надо учитывать, что грязная и потная кожа на бритье наверняка отреагирует сильным раздражением. Если нет возможности предварительно помыться, бритье лучше отложить.
-
Крем универсальный от раздражений и пересыханий. Конкретные названия вом подскажут в аптеке, но что-то подобное иметь обязательно надо. Укусы, обветренные губы, слишком сухая кожа - это все не смертельно, но весьма неприятно. Нужно иметь защиту.
-
Средства от солнца. Да, нужно иметь защиту и от этого. Следует понимать, что даже если вы едете не на море, обгореть можно просто в открытом поле.
-
Карманное зеркало. Но именно походное, в пластиковом чехле. Встречаются также противоударные варианты из полированной нержавейки.
-
Наборчик для ухода за ногтями с минипинцетом. Последний важен, поскольку в случае чего поможет удалить занозу. Но и остальными аксессуарами пренебрегать не стоит, ведь за несколько дней ногти достаточно сильно отрастают, под них забивается грязь, что некрасиво, неудобно, негигиенично.
Ко всему прочему, маленькие ножнички в реальности являются универсальным предметом, который можно использовать очень во многих случаях, от починки одежды до самообороны.